欧洲杯是欧洲足球最具盛名的赛事之一，以下是关于欧洲杯比赛规则和持续时间的详细解答：

比赛规则：

• 每场比赛正常时间为90分钟，分为上下半场，每半场45分钟。
• 如果在正常时间内双方打平，则会进行加时赛。
• 加时赛分为上下半场，每半场15分钟。如果加时赛结束后仍未分出胜负，则比赛将进入点球大战。
• 点球大战是5轮点球，如果在5轮内依然打平，则转为一罚一的点球大战，直到分出胜负。

比赛持续时间：

欧洲杯比赛通常持续约一个月左右，包括小组赛、淘汰赛和决赛阶段。

小组赛：

小组赛阶段共有6个小组，每个小组有4支球队，采用循环赛制，每队都会与其他三支球队进行一次比赛。小组赛通常在两周左右内完成。

淘汰赛：

小组赛结束后，晋级16强将开始淘汰赛阶段，包括1/8决赛、1/4决赛、半决赛和决赛。淘汰赛通常在一周至10天内完成。

决赛：

欧洲杯的决赛是整个比赛的压轴之作，会在比赛的最后决出冠军。决赛通常比较激烈，也是球迷们最期待的一场比赛。

注意事项：

• 欧洲杯比赛期间可能会出现延期、加时赛和点球大战等情况，因此请注意赛程安排。
• 在观看比赛时，可以提前掌握比赛规则，避免对比赛走势和结果产生困惑。

希望以上解答能够帮助您更好地了解欧洲杯比赛规则和持续时间。如果有任何其他问题或疑问，请随时向我提问。