“快、快、稳住、稳住……”

7月10日，在双福第二小学校

6楼跳绳训练室

4名身着国家队服的少年

正在进行亚洲跳绳锦标赛

最后的冲刺集训

▲队员们正在进行30秒速度练习。记者王笑伊摄

记者在现场看到，队员们身体半躬，头颈微低，双脚化为“电动马达”，交叉踏步，钢丝跳绳在脚底下“嗖嗖”穿过，只闻其声，不见其影。教练张彧志在一旁仔细观察，并对训练过程中存在的问题进行针对性地指导。

▲队员们正在进行30秒交互速度练习。记者邓浩摄

▲队员们正在进行车轮跳练习。记者王笑伊摄

据了解，跳绳是双福二小的一项校园特色活动，在该校已开展8年，超2000余名师生参加。跳绳有很多竞赛项目，比如30秒单摇、3分钟单摇、个人花样、车轮跳等。其中，江津小将，冲刺亚锦赛！双福二小的女子3分钟单摇和男子4×30秒单摇接力项目代表着亚洲的最高水平。

▲跑步能有效提升心肺功能

▲跳绳前的拉伸运动必不可少，可以很大程度避免肌肉损伤，队员们正在进行侧压腿拉伸。记者王笑伊摄

▲倒立训练可以更好地帮助队员们实现对身体的控制。记者王笑伊摄

双福二小的周奕均、刘梓航、蒋志航、胡馨月4人，经过分站赛和全国总决赛的层层选拔，获得了2024年亚锦赛4×30秒单摇跳的参赛资格，将于7月23日登上国际舞台，在日本川崎参加2024年亚洲跳绳锦标赛。

▲为了以更好状态备战亚锦赛，教练让队员们互相监督指出动作上的不足。记者邓浩摄

▲5年级的蒋志航正在进行单摇训练全力冲刺亚锦赛。记者邓浩摄

“我们每天训练6个小时，时间将一直持续到7月15日。”张彧志表示，双福二小跳绳队将围绕跳绳世锦赛积极备战，奋力拼搏冲击世界纪录为国争光。

全媒体记者：邓浩王笑伊

编辑：罗梅实习编辑：杨敬

编审：吴刚

值班副总编辑：河流

总编辑：罗玉江

声明：凡江津区融媒体中心所属平台作品，未经授权不得转载、摘编或以其他方式使用。