假期是学生们放松心情、锻炼身体的好时机。为了鼓励学生们积极参与体育锻炼，提高身心健康水平，以下是一份假期班级体育锻炼简讯：

亲爱的学生和家长，

假期是一个放松、充实自己的好时机。我们班级非常重视学生的身心健康，并致力于促进学生在假期期间的体育锻炼。以下是一些建议和安排，希望能够帮助学生度过一个健康快乐的假期：

1.

每日锻炼时间表

：制定一份每日的锻炼时间表，确保学生每天都有充足的时间进行体育锻炼。这包括晨间活动、户外运动或者室内健身活动等。

2.

多样化的运动项目

：鼓励学生尝试不同类型的运动项目，包括跑步、游泳、篮球、羽毛球、瑜伽等。多样化的运动可以全面锻炼身体各个部位，并增加学生的运动兴趣。

3.

家庭活动参与

：鼓励家长和孩子一起参与体育活动，例如一起骑行、打球、爬山等。家庭参与可以增强亲子关系，同时也是学生健康生活的重要组成部分。

4.

注意安全第一

：提醒学生在进行体育活动时注意安全，穿着适合的运动装备，选择合适的场地进行运动，并避免过度运动导致的损伤。

5.

定期跟进与反馈

：假期期间，我们将定期跟进学生的体育锻炼情况，并提供反馈和指导。家长也可以随时与班级老师联系，分享学生的锻炼成果和体验。

6.

激励奖励机制

：为了鼓励学生积极参与体育锻炼，我们将设立激励奖励机制，对于表现突出的学生将给予认可和奖励。

希望通过这些简讯和安排，能够激发学生对体育锻炼的兴趣，培养健康的生活习惯，提升身心健康水平。祝愿大家度过一个愉快、充实的假期！

谢谢您的支持与配合！

班级体育教师 敬上