体育锻炼的基本形式体育锻炼是指通过各种运动方式和方法，使身体得到锻炼和发展，从而达到增强体质、增强体能、提高免疫力、塑造体形等目的的活动。体育锻炼的基本形式有以下几种：有氧运动是指持续较长时间进行，...
呈露 385 0 2024-04-24
